How Many Steps a Day Do You Need to Walk?

歩くのは好きだし、運転しないので歩かざるを得ない。目標歩数は? と訊かれることがある。たまに1万歩超えの日があるけれど、通常3,000から7,000くらい、1,000の日もあるが、次のLOWからHIGHLY ACTIVEまでを表す歩数表がネットに引っ掛かっていた。(walkは目的語、基い、目標歩数にすぐ接続できます。)

Low: 5,000–7,499 steps.
Somewhat active: 7,500–9,999 steps.
Active: 10,000–12,499 steps.
Highly active: over 12,500 steps.

で、「あなたは不活発、低活動で、That’s not good enough.」と教えてくれる。いやだなあ、一生歩いてきたのにLOWなんて。それから9,999でSomewhatとは何事ぞ。気にしませんが。

こうしたtableというか表というものにはあまり興味のない目分量主義(a guesstimatorと自家製語)なので、すぐIf I walk 4,999 steps, what am I? Highly low?と自問したり、If I walked 9,999 steps and a half, would I be upgraded?と問いかけたくなる。Yeah, that could be done.と答えが返ってくれば、「表というものには裏がある」、無理にtableを使って自家製諺Every table has an under-the-table space.となるものか。(^_^)

「100歩あるこうが10,000歩あるこうがすべて気分の問題」なのだ。

Some people walk 100 steps and feel good. Some people walk 9,999 steps and feel not good enough.
The bottom line: It doesn’t matter how many steps you walk. All that matters is how good you feel.


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